Запеканка тыквенная с пшеном

Фото к рецепту: Запеканка тыквенная с пшеном

Домашняя

60 мин.

6

Не определен

25981

14

27

17 апреля 2009, 02:15

Ингредиенты

Пошаговый рецепт приготовления

Способ приготовления

Тыкву вымыть, очистить от кожуры и семян,нарезать мелкими кубиками, залить молоком и водой.

Довести до кипения.Всыпать перебранное и промытое пшено,не много посолить,всыпать сахар (по вкусу, от кол. сахара будет зависеть калорийность)и варить до готовности.

Готовую кашу немного охладить(до 70 градусов),добавить яйца,перемешать и выложить ровным слоем в форму,(26 см.) смазанную маслом и обсыпанную молотыми сухарями.

Смазать массу сверху смесью из яйца и сметаны и запечь в духовке.

Готовую запеканку разрезать па порции и подавать с маслом или со сметаной, или с клубничным джемом (дочка поела с аппетитом)

Дополнительная информация

Калорийность блюда Тыква - 800 г * 25(100г) =200 ккал. Крупа пшенная - 250г * 334 = 835 = ккал. Молоко 3,2% - 500г * 58 = 290 ккал. Яйца - 3- 4шт = 1шт. = 63 ккал. Вода - 300 мл Масло сливочное - 50г * 790 = 395 ккал. Сметана 20% - 150г * 206 = 309 ккал. Соль - по вкусу Сахар - по вкусу (примерно 100г.это 398 ккал.) Общий вес готового блюда 1180 г. примерно (+ -) 10-20 грамм Всего калорий - 2218 ккал.(без сахара)

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Популярное в сети

Комментарии

jem4ug.l
17.04.2009 02:17
Ответить
С дебютом! 555555
малурияна1978
17.04.2009 02:27
Ответить
здорово 55555
for_ever
17.04.2009 02:30
Ответить
Красиво. полезно, вкусно! 55555555555555555 С Дебютом! Удачи!
maria6a
17.04.2009 02:31
Ответить
+555555555555
mirajik
17.04.2009 02:36
Ответить
Спасибки
salamandraaaa
17.04.2009 02:43
Ответить
5 +++++++++++++++++++++ !
sweta1
17.04.2009 03:15
Ответить
5!Отличный дебют!Удачи!
a_l
17.04.2009 03:21
Ответить
Супер, обязательно попробую! 5!
пики
17.04.2009 03:34
Ответить
Здорово!5+
komarik_120752
17.04.2009 03:59
Ответить
С дебютом, 5+++
Nathalya
17.04.2009 04:04
Ответить
отличный дебют!
natapit
17.04.2009 04:32
Ответить
замечательный дебют 555!
raile
17.04.2009 06:03
Ответить
шикарная запеканка5555
valentina 78
27.05.2009 19:35
Ответить
Красота 5

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.50551651191050251.026
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru