Диетические сырники без муки
Ингредиенты
- 200 гр. творога 5%
- 40 гр. кокосовой стружки
- 2 яйца
- 3 ст.л. овсянки (перебитой)
- 2 ч.л. меда
- 30 гр. грецких орехов
Пошаговый рецепт приготовления
К творогу добавьте два яйца, овсянку перемолотую и кокосовую стружку.
Добавляем так же мед и орехи.
Эту массу хорошо перемешиваем и оставляем на 20 минут, чтобы овсяная мука и кокосовая стружка набухли.
Иначе сырники не будут держать форму.
После того как масса стала плотной выпекаем сырники.
Влажными руками слепить сырники и выложить их на пергамент.
А можно запекать в формочках для кексов -это гораздо удобнее.
Готовые сырники можно сразу подавать к столу с 1 ст. л. сметаны 10% или греческим йогуртом. 20 г ягод для украшения вполне достаточно.
Видео рецепт
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Похожие рецепты
Популярные категории рецептов
Популярное в сети
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Как приготовить идеальные сырники на сковороде: классический рецептСалат «Мимоза»: классический рецепт и вариацииОреховые пасты: Разновидности и полезные свойства Микроволновая печь Leran FMO 20D60 B – универсальный помощник на кухнеОткуда пришел Новый год: история праздникаКак встретить Новый год 2023: приметы на деньги
Новые рецепты