Диетические кабачки. Видео - рецепт.

11.07.2016 01:00
 17401 0 25.04.2995732273553991.02

 Кухня: Домашняя

 Время приготовления: 30 мин.

 Количество порций: 5

 Сложность: Простой

Ингредиенты
  • Кабачок небольшой молодой — 2 шт.
  • Смесь сухих трав (орегано, базилик, тимьян и др.) — 1 ч. ложка соль
  • Черный перец
  • Растительное масло — 2 ст. ложки
  • Твердый сыр (в идеале – пармезан) — 100 г
Как приготовить

1. Кабачок не очищать от кожицы, так как она молодая и тонкая, нарезать кружочками или брусочками. Кружочки делать толщиной примерно по 2 см.

2. Подготовить смесь соли, трав . Посыпать кружочки кабачка этой ароматной смесью, аккуратно руками перемешать. Затем полить кабачок маслом и еще раз перемешать.

3. Противень или форму застелить пергаментом или фольгой выложить кабачковые кружочки, отправить форму в духовку, предварительно разогретую до 180С. Запекать около 10 минут на средней полке духовки.

4. В это время натереть на самой мелкой терке сыр, порубить зелень.

5. Посыпать запеченные кабачки сыром и зеленью, поставить их в духовку еще на 10 минут при том же температурном режиме.

6. Подается блюдо сразу же, пока запеченные кабачки хрустящие и горячие. Получается сравнительно быстро и очень вкусно, а главное – полезно! Таким же образом можно приготовить цукини и патиссон.

Дополнительная информация о рецепте

Смотрим Диетические кабачки видео-рецепт

Рецепт: Диетические кабачки. Видео, как приготовить быстро и вкусно в домашних условиях

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Мне
нравится
2 человек
оценили
Сохранить
рецепт
7 человек
сохранили
    Написать комментарий
    Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
    Войти на сайт

    Диетический вариант, как приготовить запеченные в духовке кабачки с сыром! Рецепт этого блюда с фото и видео несложен.

    Добавить рецепт