Каша с киноа и ягодами под топингом киноа-гранолы

Ингредиенты

Пошаговый рецепт приготовления

1. Для начала промыть киноа для гранолы и очень хорошо просушить.

2. В чашу для СВЧ (можно делать и в духовке ) положить обсушенную киноа, миндаль, кунжут, влить масло и сироп, перемешать

3. Ставим на 1.5 минуты на полную мощность в СВЧ.

4. Перемешиваем и еще на 1 мин - ориентируйтесь - гранола должна получиться хрустящей и немного потемнеть.

Готовим кашу.

5. В сотейник наливаем молоко и воду, добавляем соль, киноа и ставим на огонь.

6. Доводим на сильном огне до кипения, накрываем крышкой и варим 20 минут.

7. Выключаем огонь и оставляем под крышкой на 10 минут.Поворошить немного вилкой - распушить кашу.

8. Выкладываем в тарелку, сверху посыпаем гранолой и добавляем ягоды.

Приятного аппетита!

Пошаговые фото рецепта

Каша с киноа и ягодами под топингом киноа-гранолы: шаг 1Каша с киноа и ягодами под топингом киноа-гранолы: шаг 2Каша с киноа и ягодами под топингом киноа-гранолы: шаг 3Каша с киноа и ягодами под топингом киноа-гранолы: шаг 4Каша с киноа и ягодами под топингом киноа-гранолы: шаг 5

Дополнительная информация

   Чудесный,полный витаминов и пользы, завтрак готов!

Гранолу хранить в закрытой банке - добавлять, куда душа пожелает - в смузи, ягодные коктейли, в каши, в натуральный йогурт

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Популярное в сети

Комментарии

morozlena
05.07.2016 17:45
Ответить

Шикарный завтрак для спортсменов - полноценный белок и углеводы!

allenka(alarm clock)
05.07.2016 17:47
Ответить

В точку!

Мисс
06.07.2016 03:19
Ответить

красота и польза

allenka(alarm clock)
06.07.2016 08:56
Ответить

Спасибо!

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.3862268401863051.07
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru