Куриные котлетки с болгарским перцем под йогуртовым соусом с песто

Ингредиенты

Пошаговый рецепт приготовления

1. Перец очистить от семян и порезать кольцами,я использовала свежемороженый,неоттаявший

2. Прокрутить через мясорубку или в блендере оба филе,добавить соль и перец,вливая ледяную воду замесить фарш,отбить о мокрый стол не менее 20 раз ,оставить фарш отдохнуть 15 минут

3. Для соуса все ингредиенты смешать и откорректировать по своему вкусу

Я тестирую конверт для запекания с поддоном фирмы Lekue

4. Делаем небольшие круглые котлетки и выкладываем на поддон конверта,между котлетками щедро прокладываю болгарский перец

5. Закрываем конверт

6. Ставим в микроволновую печь при мощности 900 ВТ на 6,5 минут

7. Аккуратно достаем конверт,осторожно открываем - пар!

8. Вливаем на котлетки соус и еще отправляем в микроволновую печь при полной мощности на 2 минуты

9. Даем немного постоять,выкладываем котлетки и перец на листья салата и подаем

Легко,просто и диетично!

Пошаговые фото рецепта

Куриные котлетки с болгарским перцем под йогуртовым соусом с песто: шаг 1Куриные котлетки с болгарским перцем под йогуртовым соусом с песто: шаг 2Куриные котлетки с болгарским перцем под йогуртовым соусом с песто: шаг 3Куриные котлетки с болгарским перцем под йогуртовым соусом с песто: шаг 4Куриные котлетки с болгарским перцем под йогуртовым соусом с песто: шаг 5Куриные котлетки с болгарским перцем под йогуртовым соусом с песто: шаг 6Куриные котлетки с болгарским перцем под йогуртовым соусом с песто: шаг 7

Дополнительная информация

   Я была приятно удивлена при тестировании конверта для запекания с поддоном

Котлеты получились именно запеченные,а не тушеные или приваренные,тк жидкость от мороженного перца стекала в дырочки поддона и котлеты запекались

Конверт с легкостью вымыла,не потребовалось никакого масла при запекании,экономия времени просто налицо!

Спасибо разработчикам и производителям такой замечательной посуды!

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Популярное в сети

Комментарии

Мисс
14.02.2016 10:52
Ответить

Такая диетическая нежностьsmiley

allenka(alarm clock)
15.02.2016 15:20
Ответить

На все 100 диетично!

Svettt
14.02.2016 11:26
Ответить

Блюдо как будто для моей семьи готовилось! Ну все по мне! Нежно, диетично, вкусно, ярко! Супер!!!!!

allenka(alarm clock)
15.02.2016 15:21
Ответить

Для тебя и готовилось!angry

leontina
14.02.2016 13:49
Ответить

Отличные котлетки, и для деток, и для взрослых)

allenka(alarm clock)
15.02.2016 15:21
Ответить

Спасибо,Машенька!

morozlena
14.02.2016 13:52
Ответить

Мне очень нравится!
 

allenka(alarm clock)
15.02.2016 15:21
Ответить

Спасибо!

манюша
14.02.2016 19:47
Ответить

Мне нравится!

ма-ма
14.02.2016 23:30
Ответить

Аллуся, вкусно, ярко! С праздником! :)

allenka(alarm clock)
15.02.2016 15:22
Ответить

Светик, и тебя с праздником!Спасибо!

krolya
14.02.2016 23:45
Ответить

с каким я удовольствием наблюдаю за твоим тест-драйвом

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.427316396890221.011
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru