Вход | Регистрация
Полезный завтрак для школьников
Ингредиенты
- у меня ст. с крышкой 450 мл. :
- хлопья мультизерновые 4 злака— 4 горсти
- йогурт натуральный — 170 мл.
- яблоко гренни — 1 половина
- мед — 2 ст.л.
- орехи грецкие — 6 ядрышек.
Пошаговый рецепт приготовления
Рецепт очень простой, но очень полезный для школьников.
Вы можете положить в любую емкость, любые богатые витаминами хлопья для завтрака, йогурт с различными наполнителями, любые фрукты и орехи.
В своем рецепте я хочу показать вам, как я отправила свою дочь в школу.
1. На дно стакана насыпала две горсти хлопьев.
2. Затем залила хлопья половиной йогурта.
3. Налила 1ст.л меда.
4. Затем снова засыпала хлопья.
5. На хлопья оставшийся йогурт и вторую ложку меда.
6. Яблоко помыла, нарезала на небольшие кусочки.
7. Положила яблоки сверху на йогурт и посыпала рубленными орехами.
8. Закрыла крышкой стакан и положила ребенку с собой в школу.
А сама села за копм. загружать рецепт, зная что ребенок в школе сыт и ест только здоровую пищу)))
Пошаговые фото рецепта
Дополнительная информация
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Популярные категории рецептов
Популярное в сети
Комментарии
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Как приготовить идеальные сырники на сковороде: классический рецептСалат «Мимоза»: классический рецепт и вариацииОреховые пасты: Разновидности и полезные свойства Микроволновая печь Leran FMO 20D60 B – универсальный помощник на кухнеОткуда пришел Новый год: история праздникаКак встретить Новый год 2023: приметы на деньги
Новые рецепты
Не школьники тоже не отказались бы....)))
присоединяюсь к комментарию выше
Девочки очень вкусный и плотный завтрак получился. Я даже на следующий день себе на работу так же сделала. Там мои девочки все удивились, но думаю скоро за мной все будут повторять)))
Завтрак очень привлекательно выглядит, вкусный и, конечно, полезный! И я не отказалась бы. Стаканчик классный!
Спасибо, но это же может повторить каждый. Просто возьми любую баночку или контейнер, вот все)))
И хлопья здесь мои любимые: 4 злака и без сахара! Такой завтрак - маме отдых)))
Натуль спасибо, это точно. Насыпала и готово!
Отличный завтрак и фото очень красивое!!!
Спасибо большое за интересные рецепты полезных завтракогв
Завтрак - важная штука. Если не поем утром, ощущаю себя отвратительно.... Стараюсь кушать разнообразно. Ещё идеи полезных завтраков беру ещё здесь https://good-food.tips/recipes/breakfast Попробую ещё ваши варианты приготовить как-то 