Смузи витаминный

Ингредиенты

  • 50 гр. свежего мини шпината
  • 1 свежий огурец
  • 2 киви
  • 100 мл. минеральной воды без газа

Пошаговый рецепт приготовления

Шпинат хорошо промыть, обсушить. Киви почистить, порезать произвольно. С огурца снять кожицу с помощью овощечистки. Соединить ингредиенты в блендере. Все взбить в однородную массу.

Смузи считается жидкой едой. По желанию можно добавить минеральной воды без газа (я не добавляла).

Пошаговые фото рецепта

Смузи витаминный  : шаг 1Смузи витаминный  : шаг 2Смузи витаминный  : шаг 3

Дополнительная информация

В шпинате  низкое содержание калорий, и очень высокое содержание  витаминов.  

 

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Популярное в сети

Комментарии

krolya
19.05.2015 11:51
Ответить

какое приятное сочетание

Ответить

люблю такое)))

Olga
19.05.2015 16:27
Ответить

Кладезь витАминов 😉

Tatjana
08.06.2015 00:12
Ответить

Каждый бы день такое ела! 

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.3983660576976261.08
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru