Шоколадный смузи

Ингредиенты

Пошаговый рецепт приготовления

Соединить все ингредиенты и взбить блендером перед подачей!

Пошаговые фото рецепта

Шоколадный смузи: шаг 1
1. Продукты...
Шоколадный смузи: шаг 2
2. Банан нарезать на кусочки.
Шоколадный смузи: шаг 3
3. Залить в чаше для взбивания кефиром или простоквашей или молоком.
Шоколадный смузи: шаг 4
4. Добавить какао по вкусу.
Шоколадный смузи: шаг 5
5. Лён в семенах я использую в выпечке...
Шоколадный смузи: шаг 6
6. Но в данном случае нужны молотые семена. Я покупаю готовую льняную муку.
Шоколадный смузи: шаг 7
7. Добавим в кефир ложку.
Шоколадный смузи: шаг 8
8. Ваниль для аромата...
Шоколадный смузи: шаг 9
9. Мёд вместо сахара.
Шоколадный смузи: шаг 10
10. Мёд можно заменить любым сиропом.
Шоколадный смузи: шаг 11
11. Погружаем блендер...
Шоколадный смузи: шаг 12
12. Взбиваем минуту.
Шоколадный смузи: шаг 13
13. Разливаем по бокалам.
Шоколадный смузи: шаг 14
14. И подаём на завтрак в жару или на полдник)))

Дополнительная информация

 Мука из семян льна способна выводить из организма токсические вещества,шлаки,снижать уровень холестерина в крови...Оказывает губительное действие на грибки и вирусы! При регулярном потреблении способствует похудению))) 

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Популярное в сети

Комментарии

andreytsibulski
23.06.2014 07:20
Ответить

Класс ! ! !

Tatjana
24.06.2014 00:50
Ответить

Очень приятно)))) 

Жанна
23.06.2014 09:23
Ответить

ОГРОМНАЯ польза в одном бокале! 
 

Tatjana
24.06.2014 00:49
Ответить

Точно,Жанночка)))  Опять же какао бодрит,заряжает наши головы))) 

mellorn
23.06.2014 10:13
Ответить

Вкусно!

Tatjana
24.06.2014 00:51
Ответить

Спасибо большое!!! 

ogiway
23.06.2014 10:26
Ответить

laugh Идея обогатить коктейльчик-своевременная! Мои мальчишки сейчас всякие смузики пьют с удовольствием- а так-еще и с пользой будут!

Tatjana
24.06.2014 00:43
Ответить

Я их тоже обожаю...и чтобы не скучно,меняю добавочки почти всегда))) 

olga
23.06.2014 11:21
Ответить

Очень вкусный и полезный рецепт!!!

Tatjana
24.06.2014 00:46
Ответить

Рада поделиться,Ольга!!!! surprise

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.4090736063936611.09
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru