Куриное филе с томатами и базиликом

Ингредиенты

  • 1 куриное филе
  • 3 небольших крепких помидора
  • 1 луковица
  • 50 гр. черных и зеленых оливок
  • несколько веточек свежего базилика
  • 2 зубчика чеснока

Пошаговый рецепт приготовления

Духовку нагреть до 200С.

Куриное филе разрезать поперек на кусочки толщиной 1,5 см. Положить между двумя слоями пленки и слегка отбить до толщины 0,5-0,7 см. Посолить, поперчить, посыпать сухими ароматными травами, капнуть чуть-чуть оливкового масла и хорошо втереть все это в мясо. На сковороде разогреть оливковом масло для жарки и обжарить филе по 1 минуте с каждой стороны на сильном огне. Переложить кусочки курицы в форму для запекания, накрыть крышкой или фольгой и поместить в духовку, выключив ее. Курица дойдет до готовности от того тепла, что там уже есть.

Если у вас газовая духовка, которая очень быстро остывает, можно уменьшить огонь до минимума и подержать в ней курицу 5 минут.

Лук очистить и нарезать тонкими полукольцами, помидоры нарезать колечками в полсантиметра толщиной, чеснок очистить и измельчить, базилик вымыть, оставить несколько листочков для украшения, остальные порезать тонкими полосками. С маслин и оливок слить рассол.

В сковороду, где жарилась курица, выложить лук и быстро обжарить его до золотистого цвета, 1-2 минуты. Добавить туда же помидоры, маслины, чеснок и порезанный базилик, обжаривать, помешивая, несколько минут, пока помидоры не пустят сок. Вернуть жареную курицу в сковороду, все перемешать, выложить на тарелки и украсить листочками базилика.

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Популярное в сети

Комментарии

chef
20.03.2013 17:23
Ответить
Гармоничное сочетание @}--}--
Марина
20.03.2013 18:02
Ответить
Замечательно!!! *BRAVO**BRAVO**BRAVO* Эх жалко тарелочку поближе не придвинуть, так и хочется кусочек слямзить!*YAHOO*
Kitchen Fairy
20.03.2013 18:09
Ответить
да, жалко, что такая функция пока еще не предусмотрена :)
byrenka
20.03.2013 18:42
Ответить
Очень нравится - легкое и вкусное блюдо!!!*BRAVO*
Кудесница
20.03.2013 18:50
Ответить
Очень по душе!!! *THUMBS UP* Отличное сочетание ингредиентов!!! *BRAVO**BRAVO**BRAVO*
andreytsibulski
20.03.2013 21:09
Ответить
*THUMBS UP*Класс!!!
mama tasi
20.03.2013 21:36
Ответить
Готова кушать такую курочку хоть каждый день!
lepardik
21.03.2013 10:22
Ответить
Прекрасное блюдо! :)
Диана
21.03.2013 14:09
Ответить
Аппетитное блюдо*BRAVO*

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.4668907670045691.017
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru