Салат с киноа, овощами и пастромой из куриной грудки

Ингредиенты

Пошаговый рецепт приготовления

Киноа хорошенько промыть, во избежание горького вкуса, всыпать в кипящую подсоленную воду (соотношение 1:2).

Варить при минимальном кипении и закрытой крышке 15-20 минут.

Откидывать на дуршлаг не нужно, вода вся впитается, крупинки разварятся, увеличатся в размере раза в три, ничего не пригорит и не прилипнет, нужно только тщательно перемешать сваренную крупу.

Остудить.

Огурец, помидор, куриную грудку порезать кубиком, зелень измельчить.

Смешать с крупой, добавить оливковое масло и лимонный сок, поперчить и посолить по вкусу, перемешать.

Дать настояться минимум полчаса в холодильнике.

Лучше если это будет пара часиков.

Без куриной грудки - великолепный гарнир, с куриной грудкой отличный самодостаточный ужин.

Приятного аппетита!

Пошаговые фото рецепта

Салат с киноа, овощами и пастромой из куриной грудки: шаг 1Салат с киноа, овощами и пастромой из куриной грудки: шаг 2Салат с киноа, овощами и пастромой из куриной грудки: шаг 3Салат с киноа, овощами и пастромой из куриной грудки: шаг 4Салат с киноа, овощами и пастромой из куриной грудки: шаг 5Салат с киноа, овощами и пастромой из куриной грудки: шаг 6Салат с киноа, овощами и пастромой из куриной грудки: шаг 7Салат с киноа, овощами и пастромой из куриной грудки: шаг 8

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Популярное в сети

Комментарии

alyakeyk
02.08.2012 13:54
Ответить
Шикарный салатик - табуле немного напоминает! ВкуснотиЩА, Светик!!! А фото - изумительное,*BRAVO*
Svettt
02.08.2012 14:21
Ответить
Cпасибо, Тонечка!
Svettt
02.08.2012 14:23
Ответить
Наталь, я месяца три только, как познакомилась с киноа, коллега надоумила попробовать, и ведь здоровская вещь. Спасибо, Наташ!:)
Ответить
чень вкусно,очень!!!*BRAVO*
Svettt
02.08.2012 14:57
Ответить
Сонечка, благодарю*KISSED*
sweta1
02.08.2012 14:45
Ответить
волшебная это крупа,одна польза от неё!салат понравился,будем делать!/а то всё с кус-кус...)*BRAVO**THUMBS UP*:)
sweta1
02.08.2012 14:49
Ответить
любуюсь фоткой....%)*THUMBS UP*
Svettt
02.08.2012 14:56
Ответить
Ага, прям хоть ложкой туда влезай. Я аж кушать захотела сама:[
ogiway
02.08.2012 15:29
Ответить
:) Классная вещь! У нас такие пакетики продают с разными крупам-киноа еще не встречала-но жду встречи с нетерпением! А салатик классный! Я с чечевичкою подобный делаю!*THUMBS UP*
Svettt
02.08.2012 17:55
Ответить
И с чечевичкой укусненько;)
dobry_doktor
02.08.2012 16:06
Ответить
Чудесный салат, обязательно попробую!!!
tatian-1956
02.08.2012 16:12
Ответить
Снимки такие вкусные!!! Салат очень понравился!!!
севуля
02.08.2012 16:33
Ответить
Роскошный салат, Светуль! Состав замечательный и пастрома суперская, конечно же:)
Svettt
02.08.2012 17:59
Ответить
*KISSED**KISSED**KISSED**KISSED*
yvitsa
02.08.2012 16:53
Ответить
Про злак "киноа" я знала преступно мало: владела словом и видела в супермаркете. Пора пробовать на зуб. ;):)
Svettt
02.08.2012 17:56
Ответить
Пора, Ивушка, испробовать , надеюсь понравится!:)
bu inna
02.08.2012 17:18
Ответить
Какой яркий салат*BRAVO**BRAVO**BRAVO* Недавно тоже опробовала киноа, вкусно*THUMBS UP* Очень вкусно приготовила, Светочка *THUMBS UP*@}--}--
Svettt
02.08.2012 17:59
Ответить
Спасибо, Иннуль!:)
fanny
02.08.2012 17:55
Ответить
А я слышала про нее, но в продаже не попадалась, будем поискать!;)
Svettt
02.08.2012 17:58
Ответить
Оль, это из той же серии, что и булгур, и нут, и чечевица, той же фирмы "Ярмарка". Я покупала в Перекрестке.
fanny
02.08.2012 21:44
Ответить
Поняла, спасибо, Свет!:)
кыш
02.08.2012 23:46
Ответить
Приятный лёгкий салат!:)
andreytsibulski
03.08.2012 06:45
Ответить
Вау,никогда не пробовал!*THUMBS UP*@}--}-- А у нас на ужин мясо...:'(
yulia1
03.08.2012 15:51
Ответить
Чудесный салат!!!!! Полезный очень и легкий!!! Но если заменить киноа на вышепредложенные крупы, получится уже совсем не тот салат. У киноа все же совсем другой вкус, нежнее @}--}--
Ирина 211978
03.08.2012 20:33
Ответить
И я поищу киноа, заинтригована! *BRAVO*
passion1963
03.08.2012 22:39
Ответить
Хожу я вокруг да около этой киноа, но все не решаюсь купить, но ты меня кажется убедила, обязательно попробую.*THUMBS UP*
mellorn
06.08.2012 16:30
Ответить
Интересный салат!!!!
irina-kolyshkova
15.12.2012 23:50
Ответить
Интересный салатик!!!*BRAVO*

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.5215065724981081.031
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru