Вход | Регистрация
Каждый день питаться в ресторанах или столовых не у всех есть возможность. Так чем же без вреда для организма пообедать на работе? Что дать с собой в школу на обед ребенку? Отличной идеей будут салаты "в банке", полезные сэндвичи и легкие закуски. Это могут быть блюда из бобовых, птицы, мяса или рыбы. Главное, чтобы продуты не были скоропортящимися.
Еда с собой
- dёма
- 02 апреля 2015, 17:30
- 10
- 38838
Рецептов в коллекции: 10
Поделись с друзьями
Персидский плов
150 гр. риса «ориент» от «мистраль»
100 гр. кураги
50 гр. изюма
1 луковица
50 гр. сливочного масла
50 гр. миндаля
цедра 1 апельсина
по щепотке куркумы и корицы
400 мл. бульона (у меня куриного)
Каталог: Вторые блюда из круп
997730 мин.41112
05 января 2015, 21:29
150 гр. риса «ориент» от «мистраль»
100 гр. кураги
50 гр. изюма
1 луковица
50 гр. сливочного масла
50 гр. миндаля
цедра 1 апельсина
по щепотке куркумы и корицы
400 мл. бульона (у меня куриного)
Пенне-салат в банке "средиземноморские мотивы"
пенне - 80 гр.
соус песто - 1 ст.л.
салями - 6 кусочков,
вяленые томаты - 8 кусочков,
оливки черные - ,
фета - 80 гр.
базилик - для подачи.
Каталог: Другие салаты
902618 мин.11120
15 февраля 2015, 20:27
пенне - 80 гр.
соус песто - 1 ст.л.
салями - 6 кусочков,
вяленые томаты - 8 кусочков,
оливки черные - ,
фета - 80 гр.
базилик - для подачи.
Салат в банке - идея для пикника
2 баночки с крышкой 200-250 гр.
1 огурец
1 помидор
половина сладкого перца
половина красной луковицы
2 ломтика сыра
салатные листья
для заправки
4 ст.л. оливкового масла
1 ч.л. зерновой горчицы
1 ст.л. лимонного сока
соль
перец
Каталог: Салаты для пикника
102550 мин.2622
04 мая 2014, 17:14
2 баночки с крышкой 200-250 гр.
1 огурец
1 помидор
половина сладкого перца
половина красной луковицы
2 ломтика сыра
салатные листья
для заправки
4 ст.л. оливкового масла
1 ч.л. зерновой горчицы
1 ст.л. лимонного сока
соль
перец
Пшенная каша с овощами
3 стак. - воды
1 стак. - фасоль стручковая (можно замороженную)
2 шт. - стебель сельдерея
3 зуб. - чеснока
0.5 ч.л. - кориандр сухой или приправу для овощей
1 стак. - пшено от тм «мистраль»
1 шт. - лук репчатый
4 ст.л. - масло растительное
3 ст.л. - масло сливочное
1 шт. - морковь
1 шт. - перец сладкий
1 ч.л. - соль
Каталог: Вторые блюда из круп
4420040 мин.31916
27 сентября 2014, 16:07
3 стак. - воды
1 стак. - фасоль стручковая (можно замороженную)
2 шт. - стебель сельдерея
3 зуб. - чеснока
0.5 ч.л. - кориандр сухой или приправу для овощей
1 стак. - пшено от тм «мистраль»
1 шт. - лук репчатый
4 ст.л. - масло растительное
3 ст.л. - масло сливочное
1 шт. - морковь
1 шт. - перец сладкий
1 ч.л. - соль
Перловая каша с капустой и мясом "волшебство"
1ст-перловой крупы
300 г-свиного фарша
1/4 качана капусты
1шт-морковь
1шт-лук репчатый
3 ст.л-сметаны
2 ст.л-томатной пасты
2 ст.л-сливочного масла
3ст-воды
перец,соль-
Каталог: Вторые блюда из круп
3608060 мин.4713
10 февраля 2015, 22:41
1ст-перловой крупы
300 г-свиного фарша
1/4 качана капусты
1шт-морковь
1шт-лук репчатый
3 ст.л-сметаны
2 ст.л-томатной пасты
2 ст.л-сливочного масла
3ст-воды
перец,соль-
Салат овощной «радужный»
капуста краснокочанная-300 гр.
редис-250 гр.
помидоры черри-250 гр.
кукуруза консерваированная-1 банка
перец сладкий красный-1 шт.
перец сладкий оранжевый –1 шт.
лук зеленый-1 пучок.
для заправки:
соевый соус «киккоман» -1 столовая ложка
сок лимона-30 мл.
масло оливковое-2 ст.л.
Каталог: Салат из овощей
109770 мин.81819
17 декабря 2014, 15:00
капуста краснокочанная-300 гр.
редис-250 гр.
помидоры черри-250 гр.
кукуруза консерваированная-1 банка
перец сладкий красный-1 шт.
перец сладкий оранжевый –1 шт.
лук зеленый-1 пучок.
для заправки:
соевый соус «киккоман» -1 столовая ложка
сок лимона-30 мл.
масло оливковое-2 ст.л.
Салат с тунцом легкий
1 банка тунца
1 пучок листьев салата
10 шт. помидор черри
9 шт. перепелиных яиц
0,5 банки черных оливок без косточек
Каталог: Из рыбы и морепродуктов
1946415 мин.32421
28 февраля 2014, 17:17
1 банка тунца
1 пучок листьев салата
10 шт. помидор черри
9 шт. перепелиных яиц
0,5 банки черных оливок без косточек
Сэндвич "полезный"
хлеб цельнозерновой - по 4кусочка
ветчина "доктор" - 3 тонких кружочка
творог пастообразный 0% - 50 г
сыр твердый - 20 г
огурец свежий - 1/3 шт.
зелень( , у меня - укроп, кинза)
листья салата -2 шт.
соль, пере, чеснок -
черри, петрушка - для украшения
Каталог: Бутерброды
811010 мин.297
07 июня 2014, 11:01
хлеб цельнозерновой - по 4кусочка
ветчина "доктор" - 3 тонких кружочка
творог пастообразный 0% - 50 г
сыр твердый - 20 г
огурец свежий - 1/3 шт.
зелень( , у меня - укроп, кинза)
листья салата -2 шт.
соль, пере, чеснок -
черри, петрушка - для украшения
Гречка с овощами
крупа гречневая - 2 мульти ст.
вода-4 мульти ст.
помидор-1
морковь-1 шт
лук репчатый-1 шт
чеснок-3 зубчика
перец сладкий -1 шт.
растительное масло- 4 ст.л.
соевый соус
грибы-150 гр.
Каталог: Вторые блюда из круп
122630 мин.67
06 ноября 2014, 19:56
крупа гречневая - 2 мульти ст.
вода-4 мульти ст.
помидор-1
морковь-1 шт
лук репчатый-1 шт
чеснок-3 зубчика
перец сладкий -1 шт.
растительное масло- 4 ст.л.
соевый соус
грибы-150 гр.
Сэндвич с тунцом 
ингредиенты:
(на 2 сэндвича)
- 4 ржаные краюшки
- 1 банка тунца консервированный в собственном соку
- 1 небольшой огурец
- 1 помидор
- зелень (укроп, петрушка)
- 2 листочка салата
- майонез (конечно лучше домашний),
- лук красный
все ингредиенты указаны примерно, все зависит от ваших вкусовых предпочтений.
Каталог: Бутерброды
1413320 мин.217
28 февраля 2015, 01:13
ингредиенты:
(на 2 сэндвича)
- 4 ржаные краюшки
- 1 банка тунца консервированный в собственном соку
- 1 небольшой огурец
- 1 помидор
- зелень (укроп, петрушка)
- 2 листочка салата
- майонез (конечно лучше домашний),
- лук красный
все ингредиенты указаны примерно, все зависит от ваших вкусовых предпочтений.
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Салат «Мимоза»: классический рецепт и вариацииОреховые пасты: Разновидности и полезные свойства Постные рыбные шедевры: 7 уникальных рецептов для вашего столаМикроволновая печь Leran FMO 20D60 B – универсальный помощник на кухнеОткуда пришел Новый год: история праздникаКак встретить Новый год 2023: приметы на деньги
Новые рецепты
